Assalam. Entry kali ni bersempena jerebu teruk yg dihadiahkan indonesia kepada malaysia. Alhamdulillah bencana kecil ini mungkin menghapuskan dosa2 kita. Jgn merungut, bersyukur lah kerana ini tidak seteruk banjir india yg mengorbankan ribuan nyawa. Sama2lah kita berdoa agar keadaan bertambah baik. Jika tidak, berusahalah melindungi diri kita dan yg tersayang agar jauh dari bahaya jerebu. Berikut sy senaraikan tips menjaga diri kita dan yg tersayang dlm menghadapi jerebu yg memburuk ini ;
How to Protect Yourself from Haze
"The main pollutants in a haze that have greater health impact are the fine particles that are 10 micron and smaller in size.Their effects depend very much on the severity of the haze and how long one has been exposed to them."
1. Sentiasa update ttg kadar IPU di tempat anda.
2. Hindarkan aktiviti luar terutama bayi, knk2, ibu mngandung, warga emas dan mereka yg bermasalah pernafasan
3. Hidupkan penghawa dingin/ penapis udara
4. Jika anda ada masalah kesihatan bkaitan sistem pernafasan, ambil ubat anda pd waktunya.
5. Minum byk air, sayur dan buah kerana vitamin di dlmnya blh menyingkirkan toksin yg memasuki kulit dan peparu seterusnya meningkatkan sistem imun.
6. Jika anda kurang ekses kpda mknn segar tersebut, tambahkn suplemen bervitamin A, C dan E di dalam diet anda.
i) Carotomax shaklee kaya vit.A dan antioksida
ii) Vitamin C shaklee organik dan mudah diserap oleh bdn
iii) Vitamin E shaklee memelihara peparu dari toksin dan kanser
7. Hindarkan alkohol dan kafein dlm minuman anda kerana blh menyahidrat bdn dan menghilangkan nutrien bdn
8. Hadkan merokok/ memasak / aktiviti yg hasilkan asap dlm rumah
9. Elakkan memandu / memandulah dgn tingkap tertutup n psg lampu dan elakkan menukar laluan jika terpksa memandu
10. Gunakan topeng penapis udara yg sesuai dgn tahap IPU di kawasan anda.
JIKA INGIN MENDAPATKAN SUPLEMEN INI, HUBUNGI KAMI;
sheila 0126726044 / halim 0123605267
Delivery : nilai - salak tinggi - kota warisan - dengkil - putrajaya cyberjaya - putra perdana puchong - universiti malaya - kuala sungai baru melaka